loading...

مشاوره روانشناسی آواژه

مشاوره روانشناسی آواژه

بازدید : 2
يکشنبه 13 بهمن 1403 زمان : 18:17

برهنه دیدن والدین بعد از سن مشخصی اصلا خوشایند نبوده و می‌تواند تاثیرات زیادی بر سلامت روان کودکان داشته باشد. همه افراد تصور می‌کنند که برهنه دیدن تنها در حین برقراری رابطه جنسی اتفاق می‌افتد و یا در این شرایط است که ممکن است کودک را بیازارد. در صورتی که این اتفاق در هر شرایطی، حریم خصوصی افراد را نقض کرده و به زودی تاثیر خود را خواهد گذاشت. فراموش نکنید که کودک شما نامحرم نیست اما باید حد و حدود پوشش را در مقابل او رعایت فرمایید. در این زمینه می‌توانید از یک مشاوره کودک نیز کمک دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه برهنه دیدن والدین می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

برهنه دیدن والدین خوب یا بد؟

نمی‌توان در این مورد گفت که برهنه دیدن والدین به نفع کودکان است و یا به ضرر آنهاست. چرا که تاکنون هیچ مزیتی از این بابت در کودکان مشاهده نشده است. اما در بیشتر افرادی که دچار مشکل جنسی شده اند؛ این موضوع را در گذشته شان می‌بینیم. نمی‌توان این واقعیت را نادیده گرفت؛ که صحبت کردن در مورد بدن تبدیل به یک تابو شده است و خود والدین نیز در این مورد تا حدی مقصر هستند. اما این بدان معنا نیست که برهنه دیدن والدین جنبه آموزشی داشته و باعث می‌شود تا کودک به این موضوع عادت کند. بلکه در همان دوران کودکی این موضوع ذهن کودک را بهم ریخته و در بزرگسالی نیز منجر به بروز مشکلات زیادی می‌گردد. برای آشنایی با راه‌های تربیت جنسی کودکان کلیک نمایید.

برهنه دیدن والدین تا چه سنی مشکلی ندارد؟

تا دو سالگی برهنه دیدن والدین اشکالی ندارد. چرا که قبل از این دوران را کودک فراموش کرده و اصلا به یاد نمی‌آورد. همچنین کودک در این زمان هیچ درکی از فردیت نداشته و تازه بعد از دو سالگی است که قوه کنجکاوی در او تقویت شده و آنها دقت بیشتری دارند. البته پیش از این زمان نیز بهتر است اینکار به صورت مکرر تکرار نشده و یا والدین در کنار فرزند خود رابطه جنسی نداشته باشند.

پیامدهای ناشی از برهنه دیدن والدین

اما برهنه دیدن والدین ، چه مشکلاتی می‌تواند برای فرزندشان ایجاد کند. برخی تصور می‌کنند که این یک موضوع ساده و پیش پا افتاده است و اصلا هیچ تاثیری در آینده فرزند نخواهد داشت. پوشش هر خانواده‌‌‌ای به فرهنگ و اعتقادات آنها بستگی دارد؛ اما برای تربیت درست فرزند باید نکاتی را رعایت نمود. در ادامه به توضیح برخی از پیامدهایی خواهیم پرداخت که ممکن است در آینده برای کودکان ایجاد شود. برای اطلاع از روش‌های نام گذاری اندام جنسی کودکان کلیک نمایید.

ابتلا به اختلالات جنسی

متاسفانه یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به انحرافات جنسی مختلف مثل پارافیلیاها دیدن رابطه والدین در دوران کودکی و یا برهنه دیدن آنهاست. چرا که تقریبا بعد از چهار سالگی کودکان تحریکات جنسی بالایی داشته و حتی ممکن است دست به خودارضایی بزنند. البته که اینکار برای آنها منجر به لذت جنسی نمی‌شود. اما تمایل به ارضای کنجکاوی خود در این مورد دارند و حتی ممکن است از این دوران شروع به تجاوز کردن به دیگران بکنند.

تجربه اختلالات یادگیری

یکی دیگر از پیامدهای ناشی از برهنه دیدن والدین ، ابتلا به اختلالات یادگیری است. این موضوع در نتیجه بلوغ زودرس رخ می‌دهد و منجر به افت تحصیلی، فشار مدرسه و… خواهد شد.

بروز افسردگی و اضطراب

با برهنه دیدن والدین برای اولین بار، کودکان استرس و اضطراب بالایی را تجربه می‌کنند. چرا که کودک آمادگی لازم در این زمینه را نداشته و تمام ذهنیت او بهم می‌ریزد. از طرفی این شوکی که به کودک وارد می‌شود؛ منجر به بروز احساس تنفر از والدین شده و در نهایت باعث افسردگی می‌شود.

بلوغ زودرس

بلوغ زودرس نیز یکی دیگر از پیامدهای برهنه دیدن والدین است. کودکانی که چنین چیزی را تجربه می‌کنند؛ هورمون‌های جنسی آنها زودتر ترشح شده و بدن آنها زودتر شبیه بزرگسالان می‌شود. بلوغ زودرس در دختران زودتر از 8 سالگی و در پسران زودتر از 9 سالگی است.

برهنه دیدن والدین در روانشناسی

برهنه دیدن والدین به صورت تصادفی و ناگهانی موضوع جداگانه‌‌‌ای است. اما بیشتر روانشناسان نیز بر این باورند که اینکار اشتباه است و بر ضمیرناخودآگاه کودک تاثیر می‌گذارد. هرچقدر هم که والدین بگویند که کودکان متوجه نیستند و یا به زودی این موضوع را فراموش می‌کنند؛ اما بازهم این موضوع تاثیر خود را خواهد داشت و منجر به بروز مشکلاتی در آینده می‌گردد. برای اطلاع از پیامدهای ناشی از دیدن رابطه پدر و مادر کلیک نمایید.

والدین تا چه حدی می‌توانند جلوی یکدیگر برهنه باشند

همانطور که پیشتر هم به آن اشاره شد؛ میزان پوشش والدین به اعتقادات و فرهنگ آنها بستگی دارد. اما پوشش زیاد در مقابل کودکان منجر به کنجکاوی و فشار جنسی شده و آزادی بیش از حد نیز او را دچار مشکلات مختلفی می‌کند. به همین دلیل بهتر است والدین هردو پوشش متعارفی در مقابل کودک داشته و در این مورد حتما حساسیت لازم را به خرج دهند.

نکاتی برای بعد از برهنه دیدن والدین

در صورتی که کودک برهنه بودن شما را دید و این موضوع را مستقیما با شما مطرح کرد؛ با انجام اقداماتی می‌توانید جلوی بروز مشکلات بیشتر را بگیرید. در بیشتر موارد این واکنش نامناسب والدین است که همه چیز را بدتر می‌کند. برخی از نکاتی که در این شرایط باید رعایت کنید؛ شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از راه‌های پاسخ به سوالات جنسی کودک کلیک نمایید.

در ابتدا با خودتان کنار بیایید

اگر شما بدن خود را دوست نداشته و یا اطلاعات کافی در این زمینه نداشته باشید؛ به فرزند خود نیز نمی‌توانید توضیح دهید. به همین دلیل در ابتدا باید با بدن خود کنار بیایید.

راحتی خود را نیز در نظر داشته باشید

شما خودتان با برهنه بودن در مقابل فرزندتان راحت هستید. فارغ از اعتقادات و هر موضوع دیگری، باید بدانید که این اصلا طبیعی نیست که با برهنگی دائمی‌راحت باشید. اما پوشش خود را در حد متعادلی نگه داشته و خود را در محدودیت زیادی به خاطر فرزند قرار ندهید.

توجه کردن به معیارهای خود

برخی از والدین با این هدف برهنه می‌شوند؛ آمووزش جنسی به کودک بدهند. در صورتی که این اصلا روش درستی نبوده و ممکن است باعث تقلید این موضوع توسط کودک شود.

توجه کردن به رفتارهای فرزند

رفتارهای فرزند خود را بعد از این موضوع زیر نظر داشته باشید و در صورتی که او آماده آموزش جنسی است؛ با او در این مورد صحبت کنید.

تعیین کردن حد و حدودی برای لباس پوشیدن

در مورد لباس پوشیدن در خانواده، حد و حدود مشخصی بگذارید و به آن پایبند باشید. فراموش نکنید که معیارهای پوشش برای هر جمعی متفاوت است و باید در این مورد با کودک خود صحبت کنید.

احساسات کودک را جدی بگیرید

اگر او از این بابت ناراحت یا عصبانی است؛ احساسات او را به رسمیت شناخته و سعی نکنید تا این موضوع را در او سرکوب کنید. چرا که ترسیدن او کاملا طبیعی است.

به سوالات او به درستی پاسخ دهید

اگر او در این مورد از شما سوالاتی پرسید؛ با دقت و حوصله پاسخ داده و تلاش نکنید تا او را دست به سر کنید.

شرم و خجالت را کنار بگذارید

شرم و خجالت را کنار گذاشته و در مورد بدن خود واضحانه صحبت کرده و آموزش جنسی درستی بدهید.

سخن پایانی

برهنه دیدن والدین می‌تواند تا مدت زمان زیادی ذهن کودکان را مشغول کرده و بعد از آن نیز منجر به بروز رفتارهای گوناگونی گردد. رفتارهایی که گاها تبدیل به اختلال شده و مشکلات زیادی را برای خانواده ایجاد می‌کند. از این رو بهتر است در مورد پوشش خود در مقابل فرزندان احتیاط کرده و در این مورد از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه برهنه دیدن والدین می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: برهنه دیدن والدین

ایمان بیاوریم به "نوشتن" ...
بازدید : 3
يکشنبه 13 بهمن 1403 زمان : 18:01

زندگی با ناپدری قطعا کار دشواری خواهد بود. چرا که هر اندازه که او خوب و مهربان باشد؛ اما بازهم نمی‌تواند جایگزینی برای پدر اصلی شما تصور شود. تقریبا همه افراد گارد شدیدی در این مورد دارند. حتی با وجود اینکه در مواردی ناپدری مرد بسیار خوب و محترمی‌است. اما باید بدانید که شما حق دارید و واکنش تان طبیعی است. از طرفی قرار نیست خود را مجبور به انجام کاری کنید. تنها باید به انتخاب مادر خود احترام گذاشته و حداقل‌های یک رابطه سالم را رعایت فرمایید. البته این موضوع تا حد زیادی به رفتارهای ناپدری هم بستگی دارد. اما به طور کلی در این زمینه می‌توانید از یک مشاوره خانواده نیز کمک دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه زندگی با ناپدری می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

زندگی با ناپدری چگونه است؟

زندگی با ناپدری می‌تواند احساسات مختلفی را در شما برانگیرد. چرا که رفتارهای او نیز بسیار تعیین کننده است. برای مثال برخی از ناپدری‌ها خودشان برای ارتباط بیشتر تلاش می‌کنند و به طور کلی رفتار خوبی هم دارند. اما تلاش برای داشتن ارتباط با برخی از آنها کاملا بی فایده است. چرا که آنها بسیار بداخلاق و شرور بوده و نیت خوبی ندارند.

بهتر است اصلا به چنین افرادی نزدیک نشوید. طبیعتا شما تمایل دارید تا مادر خود را نیز خوشحال کرده و چاره‌‌‌ای هم جز زندگی با ناپدری خود ندارید. به هر حال هدف شما از این موضوع هرچه که هست؛ در این مقاله راهکارهای مناسب آن را ذکر کرده ایم. برای آشنایی با شرایط خانواده ترکیبی کلیک نمایید.

مشکلاتی که در زندگی با ناپدری ایجاد خواهد شد

در ابتدا باید خود را برای برخی از مشکلات احتمالی که در زندگی با ناپدری ایجاد می‌شوند؛ آماده کنید. قطعا از همان ابتدا رابطه صمیمانه‌‌‌ای با یکدیگر نخواهید داشت. به همین دلیل بهتر است این مشکلات را شناخته و راه حل‌های آنها را بشناسید.

ناتوان بودن در برقراری ارتباط احساسی

طبیعتا نمی‌توانید از همان ابتدا رابطه احساسی مناسبی در زندگی با ناپدری داشته باشید. شاید اصلا هیچگاه نتوانید. چرا که همواره احساس می‌کنید در حال خیانت کردن به پدر خود هستید اگر او را دوست داشته باشید.

بروز احساس حسادت | زندگی با ناپدری

یکی دیگر از مشکلات زندگی با ناپدری ، تجربه حسادت به فرزندان او و یا حتی خود او چرا که مادر در حال دوست داشتن اوست. بسیار از واکنش‌های افراطی که از فرزندان ناتنی مشاهده می‌کنید؛ ناشی از همین حس است.

مورد سواستفاده واقع شدن توسط پدر یا مادر ناتنی

در بسیاری از موارد، شاهد این موضوع هستیم که افراد در زندگی با ناپدری مورد سواستفاده قرار می‌گیرند. این سواستفاده می‌تواند عمدی یا غیرعمد باشد. بهره کشی عاطفی، آزار فیزیکی یا جنسی، خشونت کلامی‌و بازی‌های روانی همگی می‌توانند از مثال‌های سواستفاده ناپدری باشند.

چگونگی زندگی با ناپدری

احتمالا شما در موقعیتی قرار خواهید گرفت که چاره‌‌‌ای جز زندگی با ناپدری نخواهید داشت. از این رو باید در این شرایط بدانید چطور رفتار کنید تا کمتر در معرض مشکلات آن قرار گیرید.

با او صحبت کنید

هیچ چیز در زندگی با ناپدری به اندازه صحبت کردن به صورت مستقیم، موثر نخواهد بود. در یک موقعیت مناسب با او حرف زده و در مورد انتظارات و نیازهای او سوال کنید. حتی می‌توانید برای یکدیگر قوانینی را نیز وضع نمایید.

برای زندگی خود برنامه ریزی داشته باشید | زندگی با ناپدری

ممکن است در زندگی با ناپدری تا حدودی برنامه روزانه شما تغییر کند. باید تلاش کنید تا با در نظر داشتن اولویت‌های خود، به این برنامه هم عادت کنید. این تغییر در برنامه گاها به نفع شماست؛ پس به جای مقاومت خود را با آن هماهنگ کنید.

به خودتان فضا بدهید

قطعا شما نیاز خواهید داشت تا زمان‌هایی را در تنهایی بگذرانید. به همین دلیل گاهی این موضوع را به صورت مستقیم اعلام کرده و این فضا را به خود بدهید. همچنین این بدان معنا نیست که آنها را دوست نداشته و یا از دست شان ناراحت هستید. تنها به تنهایی نیاز دارید.

با پدر و مادر اصلی خود در ارتباط بمانید | زندگی با ناپدری

حتما در زندگی با ناپدری با پدر واقعی خود اگر در قید حیات است؛ در ارتباط بمانید. گاهی همین دوری از والدین واقعی است که فشار زیادی به شما وارد کرده و باعث می‌شود سختی زیادی را متحمل شوید. از این رو ارتباط خود را با آنها حفظ کنید.

انتظارات واقع بینانه‌‌‌ای داشته باشید

نباید انتظار داشته باشید که ناپدری با شما مانند یک فرزند واقعی رفتار کرده و یا تلاش زیادی کند تا به شما نزدیک شود. قطعا تفاوت‌هایی هست که باید با آنها بپذیرید و منطقی فکر کنید.

صبوری کنید | زندگی با ناپدری

گذشت زمان بسیاری از مشکلات را در مورد زندگی با ناپدری برطرف خواهد کرد. از این رو با کمی‌صبر کردن ممکن است خیلی از مسائل برطرف شود.

ادب و احترام را رعایت کنید

در زندگی با ناپدری ادب و احترام را رعایت کرده و به اصول اخلاقی پایبند باشید. او همسر مادر شماست و سن بیشتری هم از شما دارد. پس بهتر است همواره رفتار درستی با او داشته باشید.

وقت بیشتری را با یکدیگر بگذرانید | زندگی با ناپدری

افراد هرچه وقت بیشتری با یکدیگر بگذرانند؛ قطعا به شناخت درست تر و بهتری از یکدیگر خواهند رسید. از این رو این فرصت را در اختیار آنها قرار دهید تا به شما نزدیک تر شوند.

بیشتر به نقاط قوتش توجه کنید

در بیشتر موارد، افراد تنها به دنبال نقاط ضعف در طرف مقابل و بدی‌هایش هستند. در صورتی که او خوبی‌هایی نیز دارد که با در نظر گرفتن آنها قطعا می‌توانید ارتباط بهتری با آنها خواهید گرفت.

آنها قرار نیست جای پدر و مادر واقعی شما را بگیرند | زندگی با ناپدری

در مواردی، مقاومت فرزندان به این دلیل است که تصور می‌کنند ناپدری قصد کسب جایگاه والدین اصلی شان را دارد. در صورتی که اصلا اینطور نبوده و هیچکس قرار نیست جای کسی را بگیرد. برای آشنایی با شرایط ازدواج با زن بچه دار کلیک نمایید.

حسادت خود را کنترل کنید

بروز حسادت در چنین شرایطی طبیعی است. تنها باید بتوانید آن را کنترل کرده و اجازه ندهید تا تبدیل به رفتارهای مخربی گردد.

سعی کنید زندگی جداگانه‌‌‌ای برای خود بسازید | زندگی با ناپدری

اگر سن و شرایط مالی شما اجازه می‌دهد؛ مستقل شده و زندگی جداگانه‌‌‌ای از آنها برای خود ایجاد کنید.

از روانشناس کمک بگیرید

برای زندگی با ناپدری حتی می‌توانید از روانشناس هم کمک گرفته و زیر نظر یک متخصص این رابطه را پیش ببرید.

به عنوان یک ناپدری باید چه کنید؟

اگر شما به عنوان یک ناپدری در حال خواندن این مقاله هستید؛ می‌توانید از این راهکارها استفاده کنید تا ارتباط بهتری با فرزندان ناتنی خود داشته باشید. برای اطلاع از راه‌های رفتار با فرزند ناتنی کلیک نمایید.

  • وقت گذراندن با فرزندان ناتنی خود
  • ارتباط برقرار کردن و نزدیک شدن به آنها
  • عقب نشینی نکنید
  • الگوی خوبی برای آنها باشید
  • مرزهایی تعیین کنید
  • اعتماد به نفس خود را بالا ببرید
  • برای تنش‌های مختلف خود را آماده کنید

سخن پایانی

از آنجایی که همه افراد در زندگی با ناپدری خود دچار مشکلات جدی و اساسی می‌شوند؛ باید با قرارگیری در این موقعیت، از مهارت‌های لازم برای آن برخوردار بوده و خود را آماده کنند. البته که به طور کلی پذیرش این موضوع آسان نیست. به همین دلیل توصیه می‌شود که افراد در این زمینه حتما از روانشناس نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه زندگی با ناپدری می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: زندگی با ناپدری و نحوه رفتار با او

حمل اثاثیه منزل در اصفهان + محاسبه هزینه اسباب کشی
بازدید : 5
يکشنبه 13 بهمن 1403 زمان : 17:51

راه‌های راضی کردن خانواده برای ازدواج متفاوت هستند. در واقع هر خانواده‌‌‌ای ملاک و معیار متفاوتی داشته و به همین دلیل است که گاهی با ازدواج فرزندان مخالفت می‌کنند. آنها تمایل دارند تا فرزندشان بهترین انتخاب کرده و خوشبخت باشد. اما گاهی خواسته فرزند خود را در نظر نگرفته و به اختلاف بین نسل‌ها نیز توجهی نمی‌کنند. در واقع زمانی که خانواده‌ها با ازدواج فرزند خود مخالف هستند؛ دو حالت ایجاد می‌شود. یا واقعا دلیل منطقی برای اینکار خود داشته و یا متعصبانه و بدون در نظر گرفتن شرایط اینکار را می‌کنند. در چنین حالتی وظیفه شما این است که در ابتدا وضعیت را ارزیابی کرده و در مرحله بعدی از روش‌های مختلف در این زمینه بهره گیرید. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه راه‌های راضی کردن خانواده برای ازدواج می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

راه‌های راضی کردن خانواده برای ازدواج کدام اند؟

در بیشتر موارد، اولین واکنشی که فرزندان در این شرایط از خود نشان می‌دهند این است که شروع به پافشاری و اصرار بیش از حد کرده و یا دست به روش‌هایی مانند فرار از خانه می‌زنند. در صورتی که همیشه راهکارهای بهتری وجود دارد. از طرفی شاید حق با خانواده بوده و این ازدواج اصلا به صلاح شما نباشد. اما به طور کلی اگر از انتخاب خود مطمئن هستید و خانواده در مقابل شما مقاومت می‌کنند؛ می‌توانید از راهکارهای زیر برای راضی کردن آنها استفاده نمایید. برای اطلاع از نقش خانواده در ازدواج کلیک نمایید.

کمک گرفتن از یک واسطه

از آنجایی که صحبت کردن به صورت مستقیم با خانواده در این مورد می‌تواند منجر به بروز بحث و جدل گردد؛ بهتر است در مرحله اول به صورت مستقیم اقدام نکرده و از یک نفر را واسطه قرار دهید. اینکه این فرد چه کسی باشد و چقدر مورد اعتماد خانواده هم باشد نیز اهمیت دارد.

پذیرفتن دلایل منطقی خانواده‌ها | راه‌های راضی کردن خانواده برای ازدواج

در برخی از موارد، فرزندان به قدری عاشق و شیفته طرف مقابل شده اند که اصلا عیب و ایرادهای او را نمی‌بینند. گاهی تنها با گوش کردن به حرف‌های خانواده کمی‌از موضع خود فاصله گرفته و متوجه خواهید شد که شاید شما در حال اشتباه کردن هستید.

اصلا بدون رضایت خانواده ازدواج نکنید

فراموش نکنید که ازدواج بدون رضایت خانواده، اصلا کار عاقلانه‌‌‌ای نیست. به همین دلیل حتی اگر دلایل خانواده‌ها از نظر شما منطقی نیست؛ بازهم انجام اینکار به صورت پنهانی و یا با اجبار آنها، نتیجه خوبی در پی ندارد.

از روانشناس کمک بگیرید | راه‌های راضی کردن خانواده برای ازدواج

یکی از بهترین اقداماتی که می‌توانید در زمینه راضی کردن خانواده‌ها به ازدواج بکنید؛ این است که از روانشناس کمک بگیرید. در واقع با خانواده درمانی نه تنها آنها به ازدواج رضایت داده؛ بلکه به طور کلی ارتباط شما با یکدیگر بسیار بهتر خواهد شد.

حد و حدودی مشخصی برای خانواده تعیین نمایید

اگر شما مطمئن هستید که دلایل خانواده برای عدم رضایت غیرمنطقی است و یا تصور می‌کنید که خانواده بیش از حد در امور شما دخالت می‌کنند؛ بهتر است حد و حدودی را رعایت کنید. چرا که حتی اگر این ازدواج صورت هم بگیرد؛ احتمالا آنها منجر به بروز مشکلاتی در زندگی زناشویی شما خواهند شد. برای اطلاع از راه‌های مطرح کردن ازدواج با خانواده کلیک نمایید.

هدف دقیق خود را از ازدواج تعیین کنید | راه‌های راضی کردن خانواده برای ازدواج

یکی از راه‌های راضی کردن خانواده برای ازدواج، توضیح دادن هدف تان از ازدواج کردن است. شاید آنها از قصد و نیت شما مطمئن نبوده و به همین دلیل مانع می‌شوند. اما زمانی که به طور واضح برای آنها توضیح دهید؛ قطعا همراهی خواهند کرد.

خانواده را در جریان همه جزئیات قرار ندهید

نیازی نیست تا همه جزئیات را به خانواده خود بگویید. چرا که بیان کردن برخی از مسائل با آنها همه چیز را بدتر کرده و منجر به بروز عصبانیت بیشتر در آنها می‌گردد.

به خانواده نشان دهید که مسئولیت پذیر و بالغ هستید از راه‌های راضی کردن خانواده برای ازدواج

اغلب، مخالفت خانواده‌ها به دلیل نگرانی و دلسوزی آنهاست. آنها نگران هستند تا شما از پس یک زندگی مشترک برنیایید. از این رو باید به آنها نشان دهید که روحیه مسئولیت پذیری داشته و دیگر بالغ شده اید. ازدواج نیازمند بلوغ روانی است که برای رسیدن به آن باید تجربیات زیادی کسب کنید. برای آشنایی بیشتر با مراحل ازدواج کلیک نمایید.

دلایل خود را برای انتخاب به خانواده توضیح دهید

پیش تر در مورد بیان کردن هدف خود از ازدواج کردن، صحبت کردیم. اما احتمالا زمانی می‌رسد که خانواده از شما می‌پرسند که اصلا چرا به این فرد علاقه مند شده ای؟ شما باید جواب منطقی برای این سوال داشته و بتوانید با دلایل کافی برای انتخاب خود آنها را قانع کنید. برای اطلاع از انواع انگیزه ازدواج کلیک نمایید.

حداقل یکی از والدین را راضی کنید | راه‌های راضی کردن خانواده برای ازدواج

بهتر است یکی از والدین طرف شما باشد. در واقع زمانی که یا پدر یا مادر با ازدواج شما موافق باشد؛ والد دیگر را نیز راضی خواهد کرد. از این رو تلاش کنید تا حداقل نظر یکی از آنها را جلب نمایید.

پیشنهادات برای ازدواج با فرد دیگر را رد کنید

در این حین ممکن است خانواده پیشنهاد ازدواج با فرد دیگری را با شما مطرح کند. اینکار اصلا از نظر اخلاقی صحیح نیست. حتی اگر مایل به ازدواج با فرد دیگری هم شدید؛ باید زمان بیشتری را به خود اختصاص داده و در این مورد به خوبی فکر کنید.

جلساتی با حضور هر دو خانواده‌ها ترتیب دهید

در برخی موارد خانواده‌های هر دو طرف مخالف این موضوع هستند. این کار را برای شما سخت تر خواهد کرد. اما زمانی که جلسه‌هایی را با حضور هر دو خانواده ترتیب دهید؛ احتمالا آنها بیشتر با یکدیگر معاشرت کرده و آشنا شده و شاید نظرشان در این مورد تغییر کند.

علت نارضایتی خانواده‌ها برای ازدواج چیست؟

اما از ابتدا، اصلا دلیل خانواده‌ها برای مخالفت کردن چیست! همانطور که گفته شد؛ آنها ملاک‌ها و معیارهای مختلفی در ذهن خود داشته و رویاهای زیادی برای ازدواج فرزندشان در سر می‌پرورانند. اما برخی از دلایلی که در بین بیشتر خانواده‌ها مشترک بوده و به دلیل آنها با ازدواج مخالفت می‌کنند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.

  • شخصیت فرد مورد تایید خانواده نیست
  • سابقه خانوادگی فرد مورد قبول نیست
  • خانواده‌ها در مورد محل و چگونگی محل آشنایی دچار تردید شده اند
  • سرعت پیش رفتن رابطه بسیار سریع بوده و خانواده تمایل دارد تا شما زمان بیشتری را برای شناخت اختصاص دهید
  • گذشته طرف مقابل نیز برای خانواده‌های حائز اهمیت است
  • بر اساس باورهایی که در مورد ازدواج دارد احتمالا دختر یا پسر بزرگتری در خانواده هست و به همین دلیل آنها مخالف هستند
  • دختر و پسر و خانواده‌های آنها سطح برابری ندارند
  • خانواده فرد دیگری را برای فرزند در نظر دارد

خانواده‌ها باید مخالفت خود را چطور نشان دهند؟

البته که نحوه واکنش خانواده‌ها نیز تاثیر زیادی دارد. گاهی خانواده چون به شکل درستی رفتار می‌کنند؛ فرزند نیز راضی شده و دلایل خانواده را می‌پذیرد. اگر خانواده‌ها مخالف ازدواجی هستند با دلایل منطقی برای فرزند خود آورده و حسن نیت خود را به او نشان دهند. چرا که فرزند نیز در مورد ازدواج و تشکیل خانواده خود نیز دارای حق و حقوقی است. همچنین در این مورد می‌توانند از یک روانشناس نیز کمک بگیرند. اما به طور کلی واسطه قرار دادن افراد دیگر در این مورد زیاد کارساز نخواهد بود.

سخن پایانی

طبیعتا در ابتدا در مواجه با مخالفت خانواده با ازدواج تان، ناراحتی زیادی را تجربه خواهید کرد و حتی ممکن است هیجانی رفتار کنید. اما فراموش نکنید که آنان نیز دلایل خود را برای مخالفت کردن دارند. از این رو باید در این مورد با آنها به صورت آرام و منطقی صحبت کرده و دلایل آنها را بشنوید. در مرحله بعدی در مورد راه‌های راضی کردن خانواده برای ازدواج، از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه راه‌های راضی کردن خانواده برای ازدواج می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: راه‌های راضی کردن خانواده برای ازدواج

دانلود فرم گزارش کاربینی رشته حقوق - نمونه فرم تکمیل شده کاربینی دانشگاه علمی کاربردی
بازدید : 45
جمعه 11 بهمن 1403 زمان : 20:22

نحوه برخورد با همکار مرد در فضای کاری از حساسیت بالایی برخوردار است. امروزه در بیشتر محیط‌های کاری، زنان و مردان در کنار یکدیگر در حال کار کردن هستند. از این رو رفتار با مردان اجتناب ناپذیر بوده و نمی‌توان همواره از چنین موقعیتی فرار کرد. البته که پایبندی به اصول اخلاقی و حرفه‌‌‌ای باید دوطرفه باشد. به این معنی که اگر شما به عنوان یک زن در حال تلاش برای حفظ فاصله با همکار مردتان هستید؛ او نیز باید متوجه این موضوع شده و نکاتی را رعایت کند. از این رو همه چیز احتمالا دست شما نیست. اما به هر حال باید سهم خود را در این زمینه انجام دهید. برای اطلاع از چگونگی رفتار کردن با همکار مرد، می‌توانید از یک مشاوره شغلی نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه برخورد با همکار می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

نحوه برخورد با همکار مرد باید چگونه باشد؟

حتی در صورتی که هر دو نفر مجرد باشند؛ بازهم بروز هرگونه رفتاری در محل کار اخلاقی نیست. ممکن است در ابتدا در مورد رفتار با همکار مرد دچار گیجی و سردرگم شوید؛ مخصوصا اگر این اولین تجربه کاری شما باشد. گاهی دقیقا به همین دلیل است که به دام افتاده و دچار مشکل می‌شوید. از این رو در این قسمت به توضیح راهکارهایی می‌پردازیم؛ که می‌توانند بسیار کمک کننده باشند.

با صراحت صحبت نکنید

در ابتدا، این نکته را فراموش نکنید که مردان صحبت کردن با صراحت را دوست ندارند. در واقع شاید شما ترجیح دهید که همه چیز را مستقیم و حتی قاطعانه بیان کنید؛ اما اینکار باعث می‌شود تا وارد یک جنگ قدرت شده و نتوانید با همکاران خود ارتباط درستی برقرار نمایید. به همین دلیل در برخورد با مردان تلاش کنید تا کمی‌غیرمستقیم عمل کرده و حداقل در مراحل اولیه، حرف‌های خود را در لفافه بزنید.

به درستی سوال بپرسید | نحوه برخورد با همکار مرد

برخلاف آنچه که مردان نشان می‌دهند؛ بسیار آسیب پذیر و حساس هستند. پس در رفتار با همکار مرد باید سوالات و خواسته‌های خود را به شکل درستی بیان کنید. در واقع سوالات شما باید به شکلی باشد که او احساس نکند شما در حال مچ گیری و یا بازجویی هستید. از طرفی درست سوال پرسیدن چه از مردان و چه از زنان، به طور کلی از بروز سوتفاهم و بی‌احترامی‌در محیط کار جلوگیری می‌کند.

سراغ اصل مطلب بروید

مغز مردان نتیجه محور بوده و آنها حین صحبت کردن شما همواره به پایان آن فکر می‌کنند. به همین دلیل در رفتار با همکار مرد؛ سعی کنید تا حدامکان مقدمه چینی و پرداختن به حاشیه را به حداقل رسانده و سریع تر سراغ اصل مطلب بروید. چرا که حواس آنها راحت تر از موضوع اصلی پرت شده و نمی‌توانند متمرکز بمانند.

برای زمان کاری با زمان معاشرت کردن مرز مشخصی قائل شوید | نحوه برخورد با همکار مرد

برای رفتار با همکار مرد ، باید مرز مشخصی میان زمان استراحت و تایم کاری قائل شوید. در واقع در تایم کاری نباید در مورد هر موضوعی صحبت کنید. این موضوع کاملا بیانگر اخلاق حرفه‌‌‌ای شما بوده و برای طرف مقابل نیز سوتفاهم ایجاد نمی‌کند.

شوخی جنسی ممنوع

به هیچ عنوان در محل کار، با همکار مرد خود شوخی جنسی نکنید. اینکار باعث می‌شود تا او نیز به خود اجازه صحبت کردن در مورد هر موضوعی را بدهد. برای اطلاع از اصول شوخی با همکار کلیک نمایید.

از مدیر خود کمک بگیرید

اگر در رفتار با همکار مرد خود دچار مشکل شده اید؛ بهتر است از مدیر خود کمک بگیرید. گاهی هرچه به روش‌های مختلف به همکار مرد تذکر می‌دهید؛ کارساز نبوده و او به رفتارهای اشتباه خود ادامه می‌دهد. در چنین زمانی باید حتما مدیران را در جریان قرار دهید.

محیط کار را با مهمانی اشتباه نگیرید

فراموش نکنید که محیط کار، مهمانی نیست و نباید هر رفتاری را از خود نشان دهید. برای مثال در مورد مسائل شخصی خود صحبت نکرده و مدام در حال خوراکی خوردن نباشید. این موضوعات مخصوصا اگر در محل کار شما مردانی نیز حضور دارند؛ حساس تر است.

شخصی سازی نکنید

مردان در محل کار ممکن است عامدانه و یا سهوا کارهایی بکنند که شما را دچار سوتفاهم کند. بهتر است در ابتدا هیچ چیزی را شخصی نکرده و واکنش نشان ندهید. چرا که ممکن است او به شما بگوید که اصلا منظورش با شما نبوده است. اما در صورتی که این رفتارها ادامه یافته و یا شدت گرفتند؛ باید واکنش نشان دهید.

ارتباط تان را به فضای مجازی نکشانید

یکی دیگر از نکاتی که باید در مورد رفتار با همکار مرد در نظر داشته باشید؛ این است که لزومی‌ندارد تا همکارهای مرد خود را در فضای مجازی دنبال کنید.

پیامدهای ناشی از رفتار نادرست با همکار مرد

اگر حد و حدود را در رفتار با همکار مرد رعایت نکنید؛ دچار مشکلات زیادی خواهید شد. حتی ممکن است دچار تنزل درجه شده و یا مدیرتان تصمیم بگیرد که شما را اخراج کند. از طرفی وجه شما در محیط کار تنها به دلایل پیش پا افتاده، خدشه دار می‌شود. از این رو بهتر است رفتار حرفه‌‌‌ای در محل کار را آموخته و با مردان نیز فاصله خود را حفظ نمایید.

متاهل بودن و نحوه برخورد با همکار مرد

در صورت تاهل، نحوه برخورد با همکار مرد نیز کمی‌چالش برانگیز خواهد شد. چرا که احتمالا زمان زیادی را با همکاران مرد خود می‌گذرانید. این موضوع همسر شما را حساس کرده و ممکن است و زندگی مشترک تان را دچار مشکل کند. در ادامه در مورد عللی که باعث حساسیت همسرتان می‌شود و یا راهکارهایی که در این زمینه می‌توانید پیش بگیرید؛ توضیح داده اید. برای آشنایی با شرایط همکاری با همسر کلیک نمایید.

علت اینکه او حساس است

دلایلی که باعث می‌شود تا همسرتان نسبت به همکاران مردتان حساس شود؛ شامل موارد زیر هستند.

📌حساسیت و غیرت

📌بدبین بودن

📌شما بیش از حد در مورد همکار مردتان صحبت می‌کنید

📌او رفتار بدی از همکار مردتان دیده است

📌اعتماد به نفس او کم است

📌کنترلگر است

راه‌های کاهش حساسیت همسر نسبت به رفتار با همکار مرد

با استفاده از این راهکارها می‌توانید؛ حساسیت همسر خود را در مورد رفتار با همکار مرد کاهش داده و این موضوع را حل کنید.

  • صحبت کردن با همسر پرسیدن علت حساسیت او
  • بررسی کردن ارتباط خود با همکار مرد
  • به او ثابت کنید که کسی جای او را نمی‌گیرد
  • راجع همکار مرد به طور مداوم با همسر صحبت نکنید

سخن پایانی

به طور کلی رفتار با همکار مرد به شکل درست، به عوامل مختلف و شرایط بستگی دارد. اما به هر حال باید بدانید که در محیط کار باید اصول حرفه‌‌‌ای را در مورد همه رعایت کرده و حد و حدود قائل شوید. این موضوع ممکن است در ابتدا برای شما ملموس نباشد. اما با گذشت زمان متوجه خواهید شد که چه واکنشی درست است. در این زمینه می‌توانید از روانشناس نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه برخورد با همکار می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: نحوه برخورد با همکار مرد (نامحرم)

کودک گمشده باید چه چیزهایی را بداند؟
بازدید : 42
جمعه 11 بهمن 1403 زمان : 20:22

فرسودگی شغلی از موضوعاتی است که در دنیای امروزی و فضاهای کاری بسیار شاهد آن هستیم. برای همه پیش آمده است که بعد از مدتی از کارکردن خسته شده باشیم یا انگیزه خود را از دست بدهیم. اما این کاملا طبیعی بوده و با فرسوگی شغلی متفاوت است. در واقع به قدری حال افراد در محل کار از اهمیت زیادی برخوردار است و حسی که نسبت به کارشان دارند؛ اهمیت دارد که در سالهای اخیر مفاهیمی‌مختلفی در این زمینه مطرح شده و راهکارهایی نیز به ارائه گردیده. اما این موضوع حق خسته و فرسوده شدن را از افراد نمی‌گیرد. به همین دلیل است که افراد باید از بروز چنین حالتی پیشگیری کرده و در این مورد حتما از مشاوره شغلی نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرسودگی شغلی می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

فرسودگی شغلی به چه معناست؟

فرسودگی‌شغلی یا کارزدگی به معنی خستگی روانی و جسمانی ناشی از محیط کار است که خود را به شکل‌های مختلف بروز می‌دهد. بیشتر افراد زمانی که به این مرحله می‌رسند؛ ترجیح می‌دهند که کار خود را رها کرده و به سراغ شغل دیگری بروند. در صورتی که باید بدانند که این موضوع در هر شغلی قابل برطرف شدن است. از طرفی باید این موضوع را در نظر داشته باشید که میزان فشار کاری با ابتلا به فرسودگی شغلی رابطه مستقیمی‌ندارد. گاها شاهد این موضوع هستیم که افراد با کار خود مشکلی نداشته و یا حتی آن را دوست دارند؛ اما چنین حالتی را تجربه می‌کنند. برای آشنایی با دلایل بروز استرس محیط کار کلیک نمایید.

انواع فرسودگی شغلی

همانطور که گفته شد؛ فرسودگی شغلی انواع مختلفی داشته و خود را به شکل‌های متفاوتی بروز می‌دهد. در این قسمت به توضیح این انواع پرداخته ایم.

فرسودگی به دلیل استرس مداوم: در این حالت فرد به دلیل کار سخت و قرارگیری در محیط پر استرس است که دچار فرسودگی شغلی می‌شود.

فرسودگی ناشی از بی تفاوتی و رکود: نبود چالش و زمینه‌‌‌ای برای رشد و پیشرفت نیز این حالت را برای افراد ایجاد می‌کند.

احساس فرسودگی به دلیل درماندگی: افراد به این دلیل دچار این حالت می‌شوند که احساس می‌کنند هیچ کنترلی روی شرایط خود نداشته و تلاش‌های آنان به جایی نمی‌رسد.

نشانه‌های ناشی از فرسودگی شغلی

زمانی که فردی دچار فرسودگی‌شغلی می‌شود؛ شناسایی آن از هرچیزی مهم تر است. چرا که افراد معمولا در ابتدا تلاش می‌کنند تا دیگران را متوجه کنند. در این قسمت به ذکر این نشانه‌ها خواهیم پرداخت. برای جلوگیری از بروز زیر آب زنی در محل کار کلیک نمایید.

نشانه‌های بدنی

  • بدن درد و سردرد
  • احساس کسلی و بی انرژی بودن حتی بعد از استراحت
  • بروز اختلالاتی در خواب
  • کاهش یا افزایش غیرطبیعی وزن
  • مبتلا شدن به بیماری‌های مختلف به دلیل ضعیف شدن سیستم ایمنی

عاطفی

  • تجربه احساس ناامیدی، بدبینی و بی علاقگی به کار
  • کم شدن تمرکز و دقت
  • بی میلی نسبت به ادامه کار
  • تجربه احساس ناکامی‌و بی ارزشی در کار و زندگی
  • کم شدن اعتماد به نفس و ناتوانی در انجام کارها
  • تجربه احساس تنهایی
  • کم شدن احساس رضایت از زندگی و موفقیت

رفتاری

  • انزوا و دوری از دیگران
  • بروز رفتارهای منفعلانه
  • کم شدن عملکرد و کیفیت
  • تلف کردن وقت و تعلل در کار کردن
  • فرار از کار و زیاد شدن غیبت‌ها
  • بروز رفتارهایی مانند اعتیاد به الکل، داروهای آرام بخش و یا پرخوری عصبی

علت بروز فرسودگی شغلی

اما چرا افراد دچار فرسودگی شغلی می‌شوند؟ همه ما تصور می‌کنیم که به دلیل انگیزه‌های مالی هیچگاه نباید از کار کردن خسته شد. در صورتی که انسانها احساسات دارند و تنها ربات است که از کار کردن خسته نمی‌شوند. برخی از دلایلی که افراد را از کارشان خسته می‌کند؛ شامل موارد زیر هستند.

  • فشار کاری بالا و زمان محدود
  • فشار کاری به دلیل مدیری که انتظارات مبهم و متناقضی دارد
  • حمایت نشدن از طرف مدیران
  • داشتن توقعات غیرواقعی
  • غیرمنصفانه رفتار کردن
  • ویژگی‌های شخصیتی خود فرد

افرادی که بیشتر در معرض فرسودگی شغلی هستند

برخی از افراد، بیش از دیگران در معرض فرسودگی شغلی قرار دارند. چنین افرادی باید از اقدامات پیشگیرانه استفاده کرده و پیش از بروز این حالت، تلاش کنند. برای آشنایی با شرایط شوخی با همکار کلیک نمایید.

🔸افرادی که کار تکراری دارند

🔸نمی‌توانند بین زندگی شخصی و کار تعادل را برقرار کنند

🔸کارشان یکنواخت و حوصله سر بر است

🔸کار به دقت بسیار بالایی نیاز دارد

🔸مشاغلی که حساسیت آنها بالاست و با جان انسان‌ها سروکار دارد

🔸افرادی که کمالگرا هستند

مراحل تجربه فرسودگی شغلی به چه صورت است؟

همه افراد در ابتدا برای کار خود شور و شوق داشته و به مرور دچار فرسودگی شغلی می‌شوند. در واقع این موضوعی نیست که به صورت یک شبه اتفاق بیوفتد. سه مرحله زیر، مراحل فرسودگی شغلی هستند.

  1. شور و اشتیاق داشتن برای کاری
  2. مضطرب شدن
  3. بی حوصلگی و کم شدن انگیزه
  4. فرسوده شدن

پیامدهای ناشی از فرسودگی شغلی

برخی افراد تصور می‌کنند که تاثیر فرسودگی شغلی تنها مختص به کسب و کار بوده و بعد از اینکه فرد کار خود را تغییر دهد؛ همه چیز درست خواهد شد. در صورتی که این موضوع هم فرد و هم شغل را درگیر می‌کند. برخی از این تاثیرات، شامل موارد زیر هستند.

💠کم شدن سلامت عمومی‌افراد

💠کمبود انگیزه و اعتماد به نفس

💠اختلال در روابط اجتماعی و شخصی

💠بیشتر شدن هزینه‌های درمانی و مرخصی‌های استعلاجی برای سازمان‌ها

💠کم شدن تعهد و وفاداری در کارکنان

💠کاهش رضایت مشتریان

💠بیشتر شدن هزینه‌های جایگزینی نیرو

مقابله با فرسودگی شغلی

همانطور که پیش تر گفته شد؛ فرسودگی شغلی، قابل کنترل و درمان است. تنها نیاز است تا خود افراد و محل کار همکاری‌های لازم را با یکدیگر داشته باشند. در این قسمت به راهکارهایی که در این شرایط می‌توانی از آنها استفاده کنید؛ اشاره کرده ایم.

  • مشخص کردن اولویت‌های کاری
  • فکر کردن به ارزش‌های کاری
  • کمک گرفتن از همکاران و مدیران
  • یادگیری مهارت‌های مدیریت استرس
  • استراحت دادن به خود و مرخصی گرفتن
  • یادگرفتن مهارت‌های جدید
  • نه گفتن را بیاموزید
  • صحبت کردن با روانشناس

فرق بین عدم رضایت شغلی با فرسودگی شغلی

فراموش نکنید که فرسودگی شغلی با عدم رضایت شغلی متفاوت است. در عدم رضایت شغلی، افراد تنها از یک جنبه خاص شغل خود مانند حقوق، ناراضی هستند. اما این موضوع منجر به خستگی روانی و جسمانی نمی‌شود. اما فرسودگی شغلی یک حالت حاد تر و طولانی تر است.

سخن پایانی

از آنجایی که همه ما زمان زیادی از روز خود را در محل کار می‌گذرانیم؛ حال روحی ما در این مورد بسیار اهمیت دارد. در واقع اگر از کار خود ناراضی باشیم و به خاطر آن فشار زیادی را تحمل کنیم؛ دچار فرسودگی شغلی شده و نمی‌توانیم از درآمد خود نیز لذت کافی را ببریم. به همین دلیل بهتر است در صورت مشاهده نشانه‌ها حتما از متخصص کمک گرفته و در این زمینه اقدام کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرسودگی شغلی می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: فرسودگی شغلی چیست و چه تاثیری بر دیگران می‌گذارد؟

کودک گمشده باید چه چیزهایی را بداند؟
بازدید : 43
جمعه 11 بهمن 1403 زمان : 20:22

گم شدن بچه موقعیتی حساس و اضطراب آور است. البته که امروزه دیگر کمتر شاهد بروز چنین اتفاقی هستیم. اما به این موضوع می‌تواند به طور کلی آینده کودک را تحت تاثیر قرار دهد. حتی اگر کودک پیدا شده و هیچ مشکلی هم برای او ایجاد نشود؛ بازهم خاطره گم شدن برای او مانند یک تروما خواهد بود و باعث می‌شود تا کودک در معرض ابتلا به فوبیاهای مختلفی قرار گیرد. همانطور که معمولا شاهد این هستیم که تا چند روز بعد از گم شدن کودک او حال روحی مساعدی نخواهد داشت. واکنش والدین نیز در این زمینه بسیار تعیین کننده است. برای کسب اطلاعات بیشتری در این زمینه می‌توانید از مشاوره کودک نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه گم شدن بچه می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

گم شدن بچه

تقریبا برای همه ما پیش آمده است که در دوران کودکی برای مدت زمان کوتاهی گم شده باشیم و یا حداقل چنین ترسی را تجربه کرده ایم. به همین دلیل باید بدانیم که چقدر این احساسات ناخوشایند بوده و باید جلوی بروز آنها را برای کودکان مان بگیریم. در بیشتر موارد والدین بعد از پیدا کردن فرزند خود، با اینکه خودشان هم می‌دانند که او مقصر نیست؛ اما شروع به سرزنش و تحقیر کرده و حتی او را مقصر جلوه می‌دهند.

در صورتی که کودکان خیلی نمی‌توانند در این مورد از خودشان محافظت نمایند. از طرفی این واکنش شما باعث می‌شود تا آنها بیشتر احساس گناه کنند. به همین دلیل در این مقاله بیشتر در این مورد توضیح خواهیم داد. برای اطلاع از راه‌های آماده کردن بچه کلاس اول کلیک نمایید.

کودک گمشده باید چه چیزهایی را بداند؟

ممکن است تصور کنید که با صحبت کردن با کودک در این مورد او را می‌ترسانید و یا اصلا بیان کردن چنین نکاتی اصلا لزومی‌ندارد. در صورتی که این یک مهارت اجتماعی محسوب شده و کودک باید بداند که در چنین شرایطی چطور رفتار کند. از طرفی همه کودکان در معرض خطر هستند؛ چرا که با والدین خود در مکان‌های شلوغی حاضر می‌شوند. تقریبا از سن 3 سالگی به بعد می‌توانید در این مورد با او صحبت کرده و آموزش‌های لازم را به او بدهید. در ادامه به توضیح برخی از آنها خواهیم پرداخت. برای آشنایی با آموزش بچه داری کلیک نمایید.

اطلاعاتی در مورد محیط‌های عمومی‌| گم شدن بچه

پیش از اینکه کودک را به مکانی شلوغ و عمومی‌ببرید؛ در مورد آن با او صحبت کرده و آمادگی‌های لازم را بدهید. برای مثال بگویید که در این محیط بیشتر بزرگسالان حضور دارند و یا ممکن است صداهای بلندی را بشنوی. اگر من رو ندیدی، می‌تونی به ایستگاه پلیس بری و یا در صورت حضور آشنایان دیگر از آنها کمک بخواهی و نزدیک آنها بمانی. بهتره اونجا در کنار من بمونی و بدون اجازه پیش کسی نری.

استفاده از عبارات انتقالی

منظور از عبارات انتقالی ، دادن دستور عمل‌های مشخص به کودک است تا بداند که در صورت گم شدن باید به ترتیب چه کارهایی را انجام دهد. برای مثال اول باید…. بعد…. در نهایت…. و به این صورت. این بدان معنا نیست که او را بترسانید و یا به او اجازه ماجراجویی ندهید. بلکه تا زمانی که مطمئن نشدید که او از پس خود برنخواهد آمد؛ باید احتیاط را رعایت کنید.

اعتماد به نفس داشتن | گم شدن بچه

در صورتی که کودک اعتماد به نفس کافی را داشته باشد؛ کمتر احتمال دارد تا گم شود و یا در صورت گم شدن، می‌داند که باید چطور با شرایط مقابله کند. به همین دلیل تا جایی که می‌توانید کودکانی با اعتماد به نفس تربیت کنید.

حفظ خونسردی

به آنها بگویید که حتی اگر گم شدند؛ اشکالی ندارد. تنها باید خونسردی خود را حفظ کرده و بر ترس خود غلبه نمایند. اگر شروع به گریه کردن بکنند؛ ممکن است نتوانند به درستی با دیگران در این مورد صحبت کرده و یا حتی افراد سودجو را از حضور خود مطلع نمایند.

استفاده از تکنولوژی | گم شدن بچه

امروزه تقریبا همه کودکان کار با تلفن همراه را بلد هستند و یا حتی گوشی دارند. این موضوع می‌تواند در حین گم شدن بسیار کمک کننده باشد. از آنها بخواهید تا بلافاصله با شما تماس گرفته و چیزهایی را که در اطراف خود می‌بینند به شما بگویند و یا حتی براییتان لوکیشن بفرستند. برای اطلاع از مهارت‌های لازم قبل از ورود به مدرسه کلیک نمایید.

شما در صورت گم شدن بچه چه کارهایی را باید انجام دهید؟

اما خودتان نیز باید برای این شرایط آماده باشید. در واقع اقدامات شما به عنوان والد بسیار مهم تر از اقداماتی است که کودک قرار است انجام دهد. معمولا والدین در این شرایط به دلیل استرس و اضطراب زیاد، دست و پای خود را گم کرده و نمی‌دانند که باید چه کنند. برخی از کارهایی که در این شرایط باید انجام دهید؛ شامل موارد زیر هستند.

📌حفظ خونسردی

📌اطلاع دادن به پلیس

📌استفاده از تکنولوژی

پیشگیری از گم شدن بچه

به طور کلی در مورد گم شدن بچه ، پیش از اینکه این اتفاق بیوفتد؛ باید از آن پیشگیری کنید. همچنین با استفاده از این روش‌ها حتی اگر در چنین موقعیتی هم قرار بگیرید؛ می‌دانید که باید چطور رفتار کنید.

  • قرار دادن آدرس در لباس‌های کودک
  • آموزش دادن به او در این مورد
  • در محیط‌های شلوغ و عمومی‌همواره او را در کنار خود نگه دارید
  • ترس از گم شدن در کودک را درمان کنید
  • در این زمینه از یک روانشناس کودک کمک دریافت کنید

کودکانی که بیشتر احتمال دارد که گم شوند؟

همه کودکان نیاز به مراقبت و توجه کامل دارند. مخصوصا زمانی که در خارج از خانه هستید. اما برخی از آنها بیشتر احتمال دارد که گم شوند. برای مثال کودکانی که مبتلا به اوتیسم هستند و یا آنهایی که اختلال نقص توجه و بیش فعالی دارند؛ کودکان مبتلا به عقب ماندگی ذهنی، کودکان مضطرب و… . چنین کودکانی به دلیل شرایط روانی یا جسمانی خود علاوه بر اینکه بیشتر احتمال دارد که گم شوند؛ همچنین بعد از گم شدن احتمالا نتوانند که اقدامات لازم را انجام داده و یا حتی با دیگران همکاری کنند.

سخن پایانی

گم شدن بچه یکی از سخت ترین شرایطی است که والدین می‌توانند در آن قرار گیرند. چرا که یک کودک بسیار آسیب پذیر بوده و احتمال بروز خطرات زیادی هم وجود دارد. از این رو هم خانواده‌ها و هم خود کودکان باید برای این شرایط خود را آماده کرده و حتما از یک روانشناس نیز در این زمینه کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه گم شدن بچه می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: گم شدن بچه

خر و پف: دلایل، علل، روش‌های درمان و پیش‌گیری
بازدید : 22
پنجشنبه 10 بهمن 1403 زمان : 22:22

خشم از پدر و مادر یکی از احساسات ناخوشایندی است که معمولا آن را در دوران بزرگسالی تجربه می‌کنیم. برخلاف آنچه تصور می‌شود؛ ما بیشترین آسیب را از نظر روانی، از والدین خود می‌بینیم. گاهی مشکلاتی که به این دلیل برای ما ایجاد می‌شوند؛ هرگز جبران پذیر نبوده و نمی‌توان از آنها رهایی یافت. از طرفی در شرایطی می‌بینیم که دقیقا مانند آنها رفتار می‌کنیم. اما اگر به زودی متوجه این موضوع شویم؛ می‌توانیم از این چرخه خارج شویم. رابطه بین والدین و فرزند باید عمیق ترین و صمیمی‌ترین ارتباط باشد. در صورتی که گاهی به دلیل اشتباهات والدین، به صورت ناخودآگاهانه آنها از یکدیگر دور شده و هرگز نمی‌توانند عشق و علاقه زیادی را تجربه کنند. از این رو باید دلایل این موضوع را شناسایی کرده و از آن پیشگیری نمود. در این زمینه بهتر است باید یک مشاور نیز مشورت نمایید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خشم از پدر و مادر می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

خشم از مادر و پدر چگونه است؟

در ابتدا باید بدانید که احساس خشم از پدر و مادر در شما چگونه بروز می‌کند. در برخی از افراد این خشم خود را به شکل انفعال نشان داده و باعث شود تا فرزندان مبتلا به درماندگی آموخته شده بشوند و تلاشی برای خروج از این رابطه سمی‌نکنند. این فرزندان در بیشتر موارد سکوت کرده و برای خود هیچ حقی قائل نیستند. از طرفی گاهی فرزندان تصمیم به مقابله به مثل گرفته و آنها واکنش بدتری از خود نشان می‌دهند. ابتلا به افسردگی و سایر اختلالات روانی نیز می‌تواند ناشی از خشمی‌باشد که افراد از والدین خود دارند. به همین دلیل است که بر رفتارها و واکنش‌های والدین به فرزندان شان بسیار تاکید شده و تلاش می‌شود تا والدین را از این موضوع مطلع نمایند. برای اطلاع از دلایل کتک زدن پدر کلیک نمایید.

علت بروز خشم از مادر و پدر

هیچ یک از والدین قصد ندارند که به فرزند خود آسیب بزنند. اما گاهی به صورت ناخودآگاه اینکار را انجام داده و منجر به بروز مشکلات زیادی در زندگی فرزندشان می‌شوند. در این قسمت به ذکر برخی از دلایلی می‌پردازیم که احتمالا به خاطر آنها در حال تجربه خشم از پدر و مادر خود هستید. برای اطلاع از دلایل قطع رابطه با والدین کلیک نمایید.

📌عدم حضور فیزیکی و احساسی والدین در شرایط مختلف: نه به صورت عمدی بلکه به خاطر نقطه ضعف‌ها و کمبودهای احساسی که دارند؛ خود را از فرزند خود غافل می‌کنند. در چنین حالتی فرزند از سن کم، احساس رها شدگی داشته و هیچگاه نمی‌تواند خود را ارزشمند بداند.
📌خشونت فیزیکی، ذهنی و یا حتی سو استفاده جنسی: والدینی که فرزند خود را تنبیه فیزیکی کرده و یا در شرایط مختلف او را تحقیر می‌کنند نیز منجر به شکل گیری خشم از پدر و مادر در فرزند خود می‌گردند.

📌حمایت نکردن از فرزند در مقابل زورگویی و سواستفاده: بسیار اهمیت دارد که فرزند احساس حمایت شدن از طرف والدین خود داشته باشد. این موضوع به او اعتماد به نفس داده و باعث می‌شود تا با شجاعت بیشتری عمل کند. اما گاهی والدین اینکار را نکرده و در مقابل اعتماد به نفس فرزند را از او می‌گیرند.

📌انتقال حس ناکافی بودن به فرزند: یکی دیگر از دلایل خشم از پدر و مادر انتقال این حس ناکافی بودن و بی ارزشی به اوست. در چنین شرایطی معمولا والدین بسیار کنترلگر و کمالگرا هستند و به همین دلیل این حس را به فرزند خود منتقل می‌کنند.

📌برچسب زنی به کودک: به دلیل برخورداری از روحیه حساس در والدین، آنها مدام به فرزند خود برچسب‌های تنبلی، خنگ بودن، زشتی و… می‌زنند.

📌به صورت مداوم از کودک انتقاد کردن: والدین گاهی فراموش می‌کنند که انتقاد درست با ایرادگیری متفاوت است. به همین دلیل به صورت مداوم از فرزند خود ایراد گرفته و حتی او را متهم می‌کنند.

📌رها کردن فرزند: به دلیل دنبال کردن یک رابطه عاشقانه، سبک زندگی یا انتخاب شغل، والدین فرزند خود را رها کرده و به طور کلی دیگر هیچ اهمیتی به او نمی‌دهند.

پیامدهای ناشی از خشم از مادر و پدر

اما تجربه خشم از پدر و مادر می‌تواند منجر به بروز مشکلات زیادی برای فرزندان گردد. به طور کلی تلنبار شدن خشم در روان افراد، به هر دلیل می‌تواند مخرب باشد. حال آنکه این خشم از نزدیک ترین افراد زندگی تان باشد. برخی از عوارض ناشی از این احساس، شامل موارد زیر هستند.

  • رها نکردن گذشته و خوشحال نبودن حتی با بهتر شدن اوضاع
  • چنین افرادی نمی‌توانند احساسات خود را به خوبی بروز دهند؛ به همین دلیل در روابطه بین فردی نیز به مشکل می‌خورند
  • اعتماد به نفس نداشته و احساس می‌کنند که خواستنی و دوست داشتنی نیستند؛ به همین دلیل فرصت‌های زندگی خود را از بین می‌برند.
  • دقیقا رفتارهای والدین خود را در مقابل فرزندان شان تکرار کرده و وارد این چرخه معیوب می‌شوند
  • به موفقیت‌های خود در زندگی فکر نکرده و به خودکشی فکر می‌کنند

برای رهایی از خشم از پدر و مادر باید چه کنیم؟

اما برای رها شدن از این احساس سنگین خشم از پدر و مادر چه باید کرد؟ از آنجایی که این احساس بسیار مخرب بوده و مشکلات زیادی را برای افراد ایجاد می‌کند؛ نمی‌توان آن را به حال خود رها کرده و تصور کرد که دیگر نمی‌توان هیچ اقدامی‌در این زمینه کرد. از طرفی تلافی کردن و یا انتقام گرفتن از آنها اصلا ایده خوبی نیست. در این قسمت به توضیح برخی از اقداماتی می‌پردازیم که می‌توانند برای رها شدن از این خشم موثر باشند. برای آشنایی با راه‌های آشتی با پدر و مادر کلیک نمایید.

اعتراف کردن به خشم از پدر و مادر: احساسی را که دارید؛ به صورت مستقیم و صریح به آنها گفته و در ابتدا با خود آنها در میان بگذارید.

صحبت کردن با دیگران در مورد ترومایی که تجربه کرده اید: با یک فرد مطمئن مانند خواهر و برادرهای خود که در این موقعیت بوده اند؛ صحبت کرده و این احساس را به اشتراک بگذارید.

میان خود با والدین حد و مرز تعیین کنید: باید میان خود با والدین سمی‌تان حد و مرز قائل شده و کمی‌از آنها فاصله بگیرید. حتی تلاش کنید تا مستقل شده و دیگر به آنها وابسته نیز نباشید.

عشق ورزیدن به خود: اگر والدین به شما حس دوست نداشتنی بودن داده اند؛ شما خود را دوست بدارید و خودمراقبتی کنید.

بالابردن خودآگاهی و یادگیری مهارت‌های بین فردی: برای اینکه اعتماد به نفس خود را بالا ببرید؛ روی خودآگاهی خود تمرکز کرده و مهارت‌های بیشتری بیاموزید.

کمک گرفتن از یک روانشناس و درمانگر: حتما در مورد احساس خشم از پدر و مادر از یک روانشناس کمک گرفته و حتی والدین خود را نیز ترغیب کنید تا اینکار را انجام دهند.

سخن پایانی

قطعا تجربه احساس خشم از پدر و مادر و ناراضی بودن از آنها، بسیار ناخوشایند بوده و تاثیرات زیادی روی سلامت روان تان دارد. اما این نکته را در نظر داشته باشید که گاهی رفتارهای اشتباه آنان نیز از روی ناآگاهی و عدم اطلاعات بوده و قصد آسیب زدن به شما را نداشته اند. از این رو سعی کنید تا حد امکان آنها را ببخشید و سلامت روان خود را حفظ نمایید. در این زمینه بهتر است با یک متخصص نیز مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خشم از پدر و مادر می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: خشم از پدر و مادر را چطور دور کنیم ؟

علت بوی بد دهان همسر چیست؟
بازدید : 25
پنجشنبه 10 بهمن 1403 زمان : 22:22

بوی بد دهان همسر موضوعی بسیار آزارنده و البته حساس است. چرا که شما به راحتی نمی‌توانید در این مورد صحبت کنید و از طرفی او فردی است که همواره در نزدیکی شما بوده و باید زمان زیادی را با او سپری کنید. حتی گاها دیگران شما را از این بابت مسئول می‌دانند که چرا این مسئله را برطرف نمی‌کنید. فراموش نکنید که شاید اصلا او از این موضوع مطلع نبوده و شما باید به او بگویید. اما بیان کردن این مسئله یک طرف و برطرف کردن آن در طرف دیگر قرار دارد. شما به عنوان همسر در هردو آنها نقش داشته و بهتر است به درستی اقدام نمایید. در این مسیر بهتر است از یک مشاوره رابطه نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بوی بد دهان همسر می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بوی بد دهان همسر

قطعا صحبت کردن در مورد بوی بد دهان همسر کار ساده‌‌‌ای نیست. چرا که احتمالا می‌ترسید که او را ناراحت کنید. اما اینکه او متوجه این موضوع شده و تلاش کند تا علت را پیدا کند؛ به ناراحتی موقتی او می‌ارزد. او بعد از مدتی متوجه دلسوزی شما شده و از این بابت دیگر ناراحت نمی‌شود. برای همه ما پیش خواهد آمد که در مواردی، دهان مان بوی خوشایندی نداشته باشد.

اما گاهی این شرایط همیشگی شده، به شکلی که دیگر تمایل ندارید تا با او صحبت کنید. مشکل زمانی آغاز خواهد شد که همسر شما که نزدیک ترین فرد به شما محسوب می‌شود؛ چنین باشد. اما در ادامه به بررسی دلایل و راهکارهای موثر در این زمینه خواهیم پرداخت. برای اطلاع از شرایط ازدواج با فرد سیگاری کلیک نمایید.

علت بوی بد دهان همسر

دلایل مختلفی برای بوی بد دهان همسر وجود دارد. گاهی این موضوع نشانه‌‌‌ای از وجود مشکلی بزرگ تر در بدن است. از این رو اگر همسر این موضوع را پیگیری نماید؛ می‌تواند از بروز بیماری‌های بیشتر پیشگیری کند. برای آشنایی با دلایل سرد مزاجی زنان کلیک نمایید.

عدم رعایت بهداشت دهان و دندان‌ها

یکی از رایج ترین دلایل بوی بد دهان همسر، مسواک نزدن و عدم استفاده از نخ دندان و یا شوینده‌های دهان است. طبیعتا وقتی دیر به دیر مسواک بزنید؛ دهان شما بوی بدی خواهد گرفت.

ابتلا به بیماری لثه یا پوسیده شدن دندانها | بوی بد دهان همسر

از دیگر دلایل بوی بد دهان همسر ، بروز بیماری‌های لثه یا پوسیده شدن دندانهاست. در این حالت زمانی که دندان خود را پر می‌کنید و با بیماری لثه خود را درمان می‌کنید؛ بوی دهان نیز برطرف خواهد شد.

مصرف دخانیات و الکل

بوی الکل و سیگار برای هیچکس خوشایند نیست. مخصوصا همسرتان که قرار است با شما همبستر شود. از این رو بهتر است مصرف چنین موادی را ترک نمایید.

خوردن برخی از غذاها | بوی بد دهان همسر

بوی برخی از غذاها و خوراکی‌ها مثل سیر و پیاز برای مدت زمان زیادی در دهان مانده و باعث آزردگی همسر می‌شود. از این رو بهتر است بعد از خوردن چنین غذاهایی از آدامس و مسواک استفاده کنید.

خشک بودن دهان

از دیگر دلایل بوی بد دهان همسر ، می‌توانیم به خشکی دهان اشاره کنیم. افرادی که کم آب می‌خورند و یا در حین خواب دهان شان باز می‌ماند؛ بیشتر احتمال دارد که چنین حالتی را به صورت مزمن تجربه کنند.

داشتن رژیم غذایی خاص | بوی بد دهان همسر

استفاده از رژیم غذایی خاص و یا روزه گرفتن نیز باعث بروز چنین حالتی می‌گردد. برای مثال با خوردن غذاهای کم کربونات بدن چربی بیشتری سوزانده و منجر به تولید ماده‌‌‌ای به نام کتون می‌گردد که بوی بدی ایجاد می‌کند.

ابتلا به بیماری‌های معده

در مواردی بوی بد دهان همسر ارتباطی با سلامت دهان و دندان و یا رژیم غذایی ندارد. بلکه به دلیل ابتلا به بیماری‌های معده مثل ریفلاکس، میکروب معده، زخم معده و … این اتفاق می‌افتد.

مصرف برخی از داروها | بوی بد دهان همسر

مصرف برخی داروها منجر به کاهش بزاق و خشکی دهان می‌شوند و در نهایت بوی بد دهان همسر را ایجاد می‌کنند.

بروز مشکلاتی در دهان، بینی و گلو

زمانی که اختلالاتی در ساختار و یا عملکرد دهان، بینی و گلو وجود داشته باشد؛ باید چنین انتظاری نیز داشته باشیم.

ابتلا به برخی از بیماری‌ها

ابتلا به بیماری‌هایی مثل دیابت، عفونت گلو، سینوزیت، برخی از سرطان‌ها، انسداد روده، نارسایی کبد و کلیه و… می‌تواند منجر به بوی بد دهان همسر گردد.

بارداری

در دوران بارداری تغییرات هورمونی، کمبود آب بدن و خوردن غذاهای مختلف، بوی بد دهان همسر را تشدید می‌کند.

بازشدن مجراهای تنفسی

گشادی مجراهای تنفسی یا برونشکتازی در اثر عفونتو ایجاد شده و از علائم آن بوی بد دهان است.

پیامدهای ناشی از بوی بد دهان همسر

برخی از پس از چندین بار تذکر به همسر دیگر نسبت به این موضوع بی اهمیت شده و تلاشی در این زمینه نمی‌کنند. تنها از همسر خود فاصله گرفته و تلاش می‌کنند تا ارتباط کمتری با او داشته باشند. در صورتی که اینکار تنها پاک کردن صورت مسئله است. این موضوع باعث سردی جنسی و کاهش صمیمیت در میان زوجین شده میزان رضایت از زندگی زناشویی را به شدت کاهش می‌دهد. از این رو بهتر است اگر به همسر خود علاقه دارید؛ حتما به او کمک کنید تا بر این شرایط غلبه کند. برای اطلاع از دلایل بروز تنفر از رابطه کلیک نمایید.

نشانه‌هایی که دهان شما بو می‌دهد

همانطور که گفته شد در مواردی خود فرد اصلا متوجه نیست که دهانش بوی بدی می‌دهد. اما قطعا دیگران نشانه‌هایی از خود بروز می‌دهند؛ که می‌توانید متوجه این موضوع بشوید. برای مثال احتمالا دیگران از اینکه نزدیک شما بشوند امتناع کرده و یا حتی فاصله می‌گیرند. تمایلی به هم صحبتی با شما نداشته و یا حتی جای خواب خود را تغییر می‌دهند. در مواردی این موضوع به صورت مستقیم به شما گفته می‌شود. حتی ممکن است به صورت مکرر به شما آدامس تعارف کرده و یا اصرار به خوردن چیزی بکنند.

چگونه به طرف مقابل بگوییم که دهانش بو می‌دهد؟

صحبت کردن در این مورد برای شما سخت خواهد بود. اما اینکار را می‌توان به صورت مستقیم و غیر مستقیم انجام داد. برخی از روش‌هایی که در این شرایط می‌توانید از آنها استفاده نمایید؛ شامل موارد زیر هستند.

  • تعارف کردن آدامس
  • بوسیدن او به شرط آدامس خوردن
  • تعارف کردن آب
  • صحبت کردن با او در مورد سلامت دهان و دندانها
  • شما وانمود کنید که دهان تان بو می‌دهد
  • مستقیم به او بگویید که از دست او ناراحت هستید
  • به صورت عملی رعایت نکات بهداشتی را به او یاد دهید

سخن پایانی

بوی بد دهان همسر بعد از مدتی می‌تواند شرایط بدی را در زندگی مشترک برای شما ایجاد نماید. چرا که احتمالا نتوانید با او در این مورد صحبت کرده و از طرفی دیگران نیز به شما تذکراتی بدهند. اما فراموش نکنید که این موضوع روی رابطه شما تاثیر خواهد داشت؛ پس باید بتوانید در این زمینه به درستی اقدام کنید. برای حل کردن این موضوع می‌توانید علاوه بر استفاده از روش‌های بالا از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بوی بد دهان همسر می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: بوی بد دهان همسر

استرس ترافیک به چه معناست؟
بازدید : 24
پنجشنبه 10 بهمن 1403 زمان : 22:22

استرس ترافیک در زندگی شهری یک موضوع کاملا طبیعی است. در واقع با زندگی در کلان شهرها احتمالا شما زمان زیادی از در ترافیک از دست خواهید داد. این موضوع برای برخی تبدیل به یک نوع استرس شده و می‌تواند مانع از رانندگی و یا حتی بیرون رفتن آنها شود. چرا که افراد ترجیح می‌دهند که در خانه بمانند؛ اما در ترافیک گیر نکنند. با اینکه این موضوع در رانندگی اجتناب ناپذیر بوده و به هر حال آن را تجربه خواهید کرد؛ اما می‌تواند بسیار آزارنده باشد و منجر به فرسایش روانی گردد. از این رو اگر در شهرهای پرترافیک مانند تهران رانندگی می‌کنید؛ مطالعه این مقاله خالی از لطف نیست. در این زمینه می‌توانید از مشاوره تلفنی نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس ترافیک می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

استرس ترافیک به چه معناست؟

به طور کلی موضوعات زیادی می‌توانند برای ما استرس آور باشند. شاید حتی دلیل استرس ما برای دیگران منطقی به نظر نرسیده و عجیب به نظر برسد. اما باید بدانید که همین دلایل می‌توانند از لحاظ روانی شما را فرسوده کرده و مشکلات زیادی را برایتان ایجاد کنند. استرس ترافیک به این دلیل بروز می‌کند که افراد بعد از یک روز طولانی و خسته کننده در حالیکه در راه بازگشت به خانه هستند؛ احساس می‌کنند که زمان زیادی را از دست داده و از طرفی چاره دیگری ندارند. در واقع این احساس استیصال است که آنها را فرسوده کرده و تصور می‌کنند که چاره‌‌‌ای ندارند. برای جلوگیری از بروز ترس از رانندگی کلیک نمایید.

خشم ناشی از استرس ترافیک

اغلب افراد تحت تاثیر استرس ترافیک ، احساسات مختلفی را مانند خشم تجربه می‌کنند. در واقع این اضطراب بعد از مدتی تبدیل به خشم شده و به همین دلیل شاهد بروز واکنش‌های متفاوتی از افراد در ترافیک هستیم. مثل کسانی که به طور ناگهانی تغییر مسیر می‌دهند و یا بوق می‌زنند و ناسزا می‌گویند. یکی از دلایل عصبانی شدن در ترافیک این است که شما نمی‌دانید چه کسی را باید مقصر بدانید و از طرفی هیچ راه بازگشتی نیز وجود ندارد. این استرس یا خشم می‌تواند اثرات جسمانی زیادی برای افراد داشته باشد. از این رو باید تا حد امکان خونسردی خود را در ترافیک حفظ کرد.

راهکارهای مقابله با استرس ترافیک

اگر شما هم فردی هستید که روزانه ساعات زیادی را در ترافیک می‌گذرانید و یا دچار استرس ترافیک هستید؛ می‌توانید از راهکارهای زیر در این زمینه استفاده نمایید.

استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی

یکی از اصلی ترین راه‌های کاهش استرس ترافیک، استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی‌مثل اتوبوس و مترو است. شاید بگویید که هیچ ایستگاهی نزدیک محل کار یا خانه شما نیست. اما با اینکار زمانی که می‌گذارنید؛ قطعا کمتر از گذشته خواهد بود. برای اطلاع از راه‌های درمان استرس و اضطراب کلیک نمایید.

تغییر دیدگاه خود

گاهی این دیدگاه افراد نسبت به رانندگی و یا حتی بیرون رفتن است که منجر به استرس ترافیک می‌گردد. به همین دلیل باید به رانندگی به چشم یک تفریح نگاه کرده که بعد از یک روز شلوغ می‌تواند حال شما را خوب کند.

استفاده از زمانی که در ترافیک هستید به شکل مفید

در مدت زمانی که در ترافیک گیر افتاده اید؛ کارهای زیادی هست که می‌توانید انجام دهید. برای مثال به یک پادکست گوش دهید و یا شروع به یادگیری یک زبان جدید کنید. در این حالت استرس ترافیک برایتان قابل تحمل تر خواهد شد.

اطلاع از ساعت ترافیک

با اینکه در برخی از مسیرها همواره ترافیک هست؛ اما به طور کلی بهتر است قبل از خارج شدن از خانه حتما مسیرها را چک کنید. اینکار به شما کمک می‌کند که در زمان صرفه جویی کرده و زودتر برسید. با اینکار برنامه ریزی نیز برایتان ساده تر خواهد شد.

زودتر از خانه خارج شدن

در بسیاری از موارد، افراد به این دلیل که به موقع به قرار خود نمی‌رسند؛ دچار استرس ترافیک خواهند شد. از این رو اگر برنامه ریزی کرده و تنها کمی‌زودتر از خانه خارج شوند؛ قطعا به موقع حاضر خواهند شد.

در این مورد با مدیر خود صحبت کنید

اگر قادر به حل این مشکل نیستید؛ بهتر است در این مورد با مدیر خود صحبت کرده و یا حتی شغلی نزدیک به خانه تان پیدا کنید. در بیشتر موارد، مدیران این موضوع را درک کرده و با کارمندان خود همکاری می‌کنند.

ذهن خود را مشغول این موضوع نکنید

برخی از افراد، بیش از اندازه به یک موضوع پرداخته و در ذهن خود به آن شاخ و برگ می‌دهند. گاها استرس ترافیک باعث می‌شود تا حس کنید؛ قربانی هستید. اما باید بدانید که افراد زیادی با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند؛ پس شما تنها نیستید.

همیشه بنزین خود را پر نگه دارید

معمولا خودروها در ترافیک به سوخت بیشتری نیاز داشته و بنزین زودتر تموم می‌شود. همین موضوع می‌تواند از لحاظ روانی استرس بیشتری را به افراد وارد کند. از این رو اگر احتمال ترافیک را می‌دهید؛ حتما باک ماشین خود را پر نگه داشته تا از این بابت دچار مشکل نشوید.

به شکل مناسبی روی صندلی نشسته به درستی نفس بکشید

راهکار دیگری که تا حد زیادی می‌تواند استرس ترافیک شما را به شکل قابل توجهی کاهش دهد؛ نشستن درست روی صندلی ماشین و درست نفس کشیدن است. برخی از افراد در این شرایط نفس خود را حبس کرده و به درستی دم و بازدم ندارند. اما به باید کاملا صاف روی صندلی نشسته و به صورت مکرر نفس بکشید. برای آشنایی با انواع اختلالات اضطرابی کلیک نمایید.

سایر نکات برای غلبه بر استرس ترافیک

علاوه بر مواردی که در بالا به آنها اشاره شد؛ نکات دیگری نیز در این زمینه وجود دارد که می‌تواند استرس ترافیک را کاهش دهد. در این قسمت به برخی از این راهکارها اشاره کرده ایم.

  • حتما غذا بخورید و با شکم سیر رانندگی کنید
  • استفاده از روش‌های مراقبه
  • حواس خود را پرت چیز دیگری کنید
  • از اپلیکیشن‌های مسیریابی استفاده کنید
  • حفظ فاصله با ماشین‌های دیگر
  • از یک روانشناس برای کاهش استرس کمک بگیرید

پیامدهای ناشی از استرس ترافیک

همانطور که گفته شد؛ در مواردی ممکن است استرس ترافیک به قدری شدید شود که مانع از رانندگی افراد شده و یا حتی آنها را از خارج شدن از خانه منصرف کند. معمولا چنین افرادی زودتر دچار فرسودگی شغلی شده و حتی ممکن است شغل خود را نیز رها کنند. از این رو درمان و یا کنترل این نوع استرس از اهمیت بالایی برخوردار است.

سخن پایانی

برای همه ما پیش امده است که در ترافیک گیر افتاده ایم. این موضوع یک قضیه جهانی بوده و دلایل مختلفی دارد. اما بروز استرس شدید در این شرایط عادی نیست و باید در مورد آن کاری کرد. برای از بین بردن استرس ترافیک ، علاوه بر روش‌هایی که در قسمت‌های قبلی به آنها اشاره کردیم؛ باید حتما از یک روانشناس نیز کمک دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس ترافیک می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: استرس ترافیک را چطور از خود دور کنیم؟

هبه چیست و رجوع از هبه به چه معنا ‌می‌باشد ؟

تعداد صفحات : -1

آمار سایت
  • کل مطالب : 0
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 7
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 105
  • بازدید کننده امروز : 105
  • باردید دیروز : 102
  • بازدید کننده دیروز : 103
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 394
  • بازدید ماه : 106
  • بازدید سال : 394
  • بازدید کلی : 421
  • کدهای اختصاصی